La salud de la madre después del embarazo
Aquí te damos algunos consejos para que tengas en cuenta sobre el cuidado de tu salud luego de dar a luz.





Cuidando de sí misma
Programe ver a su proveedor de servicios de salud de dos a seis semanas después que nazca su bebé para una cita de revisión post-parto. Haga su cita tan pronto como sea posible. ¡Es importante que usted se cuide también!

Qué esperar
Durante las primeras seis a ocho semanas después del parto, su cuerpo experimentará muchos cambios y puede que tenga dudas sobre muchos de estos temas:
• Flujo vaginal
• Cambios de humor
• Depresión post-parto
• Reparación de la episiotomía (puntos de sutura)
• Hacer del baño
• Dolores después del parto
• Reposo y actividad
• Ejercicio
• Relaciones sexuales
¡No dude en consultarlo con los especialistas!

Llame inmediatamente a su proveedor de servicios de salud si usted presenta:
• Hemorragia severa, rojo brillante o coágulos grandes
• Fiebre arriba de 100° F (37.7°C)
• Calambres dolorosos
• Protuberancias duras y dolorosas en sus pechos
• Mucho dolor en la episiotomía (puntos de sutura)
• Dolor al orinar
• Deseos de hacerse daño a sí misma o de hacer daño a su bebé

El cuidado de sus pechos
Independientemente, si usted está amamantando o si está alimentando a su bebé con biberón, es importante cuidar de sus pechos después del nacimiento del bebé.

Las mujeres que alimenten a sus bebés con biberón también deberán cuidar especialmente sus pechos después que nazca su bebé. En algunos casos, los pechos pueden tornarse duros, calientes e inflamados cuando se produce leche y no está amamantando. La inflamación usualmente cede en uno o dos días.
Hay algunas cosas que usted puede hacer para sentirse más cómoda:
• Aplique hielo en los pechos durante 15 a 20 minutos
• Si el hielo no le ayuda, pruebe con una toallita limpia y caliente
• Coloque a su bebé en el pecho por unos pocos minutos
• Llame a su doctor o a la clínica si usted tiene escalofríos o fiebre y si sus pechos aún se sienten inflamados y dolorosos después de dos días

Piense sobre la planificación familiar
Por muy increíble que parezca, ¡puede quedar embarazada de nuevo dos semanas después del parto! Por su salud y por la salud de su próximo bebé, usted y su pareja necesitan hablar acerca de la planificación familiar.

Fuente: www.mamasana.org

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